Menguatkan Otot Keuangan
Saat pertama kali fitness, rasanya seperti siksaan buat saya. Nafas pendek, tersengal-sengal dan perlu perjuangan sekedar untuk olahraga beberapa menit. Pertama kali melakukan plank, beberapa detik saja rasanya tangan, perut dan kaki kram 🙂 Tapi semua ada awalnya. Jika pertama […]