• Masim “Vavai” Sugianto

    Founder PT. Excellent Infotama Kreasindo– perusahaan email services provider (ESP) dan menjadi konsultan pada berbagai instansi pemerintah, korporasi besar, lembaga perbankan dan institusi pendidikan di Indonesia.

    Lebih detail tentang Vavai.




  • Publishing

  • Recent Posts

    • TOEFL ITP Score (Kedua)
    • Bisnis Kelapa Muda
    • Model Usaha
    • Back-End Developer, Front-End Developer & Staff IT Support
    • Markas Excellent Danita
  • Recent Comments

    • http://aonubs.website2.me/ on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • canadian pharmacy online on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • site592154748.fo.team on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • kqwsh.wordpress.com20220516what-everybody-else-does-when-it-comes-to-online-pharmacies on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • canadian rx on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
  • Archives

    • April 2022
    • January 2022
    • July 2021
    • June 2021
    • February 2021
    • January 2021
    • December 2020
    • August 2020
    • July 2020
    • April 2020
    • March 2020
    • August 2019
    • July 2019
    • June 2019
    • March 2019
    • February 2019
    • January 2019
    • November 2018
    • October 2018
    • August 2018
    • May 2018
    • April 2018
    • January 2018
    • December 2017
    • July 2017
    • December 2016
    • November 2016
    • April 2016
    • March 2016
    • November 2015
    • July 2015
    • April 2015
    • November 2014
    • October 2014
    • February 2014
    • January 2014
    • December 2013
    • November 2013
    • October 2013
    • September 2013
    • August 2013
    • June 2013
    • May 2013
    • March 2013
    • February 2013
    • January 2013
    • December 2012
    • November 2012
    • October 2012
    • September 2012
    • August 2012
    • July 2012
    • June 2012
    • May 2012
    • April 2012
    • March 2012
    • February 2012
    • January 2012
    • December 2011
    • November 2011
    • October 2011
    • September 2011
    • August 2011
    • July 2011
    • June 2011
    • May 2011
    • April 2011
    • March 2011
    • February 2011
    • January 2011
    • December 2010
    • November 2010
    • October 2010
    • September 2010
    • August 2010
    • July 2010
    • June 2010
    • May 2010
    • April 2010
    • March 2010
    • February 2010
    • January 2010
    • October 2008
    • September 2008
    • August 2008
    • July 2008
    • June 2008
    • May 2008
    • April 2008
    • March 2008
    • February 2008
    • January 2008
    • December 2007
    • November 2007
    • October 2007
    • September 2007
    • August 2007
    • July 2007
    • June 2007
    • May 2007
    • April 2007
    • March 2007
  • Home
  • Bisnis & Marketing
  • Computer & IT Related
  • Lifestyle
  • Publishing
  • Free Stuff
  • About
  • Kontak

Manusia Utama : Mengurangi Makan Mengurangi Tidur

July 9, 2021

Saya membaca buku suluk Tambangraras dan banyak buku lainnya, terutama buku-buku terkait personal development. Salah satu nasihat yang disampaikan dalam buku tersebut agar kita bisa meningkatkan kualitas diri-menjadi manusia utama-adalah mengurangi makan mengurangi tidur.

Jika merujuk pada pesan-pesan ulama, sebenarnya ada 3 yang disarankan, yaitu mengurangi makan, mengurangi tidur dan mengurangi bicara. Kesemuanya tentu dimaksudkan agar kita tidak terjebak pada nafsu serakah, nafsu untuk bertindak sebebas-bebasnya dan kehrusan menjaga diri dari sikap atau tindakan berlebihan.

Masalahnya, makan itu memberikan kenikmatan. Tidur juga memberikan kenikmatan. Berapa banyak dari kita yang tidak puas-puas untuk makan dan minum, termasuk selalu mengantuk karena merasa kurang tidur.

Tiap kali membaca contoh sikap dan perilaku orang-orang yang utama, yang bisa mengatur dan mengendalikan dirinya, pasti kedua hal tersebut merupakan hal yang fundamental yang selalu dijalani. Dalam suluk Tambangraras misalnya dicontohkan bahwa Jayengresmi makan hanya sekepal biji kluwak, secuil dendeng lalu makan buah Siwalan (buah lontar) dan minum air nira. Bandingkan dengan saya yang kalau makan harus meracik banyak lauk, belum berhenti kalau belum kenyang.
buy bupropion generic rxxbuynoprescriptiononline.com/bupropion.html over the counter
Ceritanya pernah saya tuliskan disini : Jangan Selalu Menuruti Semua Keinginan.

Tidak ada juga orang utama, yang membiasakan diri tidur bagaikan kerbau. Selalu merasa kurang tidur. Selalu merasa ngantuk. Orang utama adalah orang yang bisa melakukan manajemen pribadi dengan baik, yang bisa mengerem keinginan. Yang bisa menjadi tuan atas dirinya, bukan menjadi budak semua keinginan.

Dulu saya berpikir, mungkin nggak sih kalau kita memperbaiki diri, berusaha menjadi manusia utama tanpa harus mengerem keinginan makan dan keinginan tidur? Bisa nggak sih kita menjadi manusia utama tanpa harus berkorban atau harus tersiksa karena mengerem keinginan.

Jawabannya ya tidak bisa. Simply tidak mungkin. Simply bertolak belakang. Salah satu upaya menjadi manusia utama, menjadi manusia yang lebih baik adalah dengan melatih diri kita agar mau berkorban mengerem keinginan. Akan too good to be true jika kita bebas menuruti semua keinginan sekaligus ingin juga sukses menata pribadi kita agar lebih baik lagi.

Apa hubungan hal diatas dengan saya pribadi? Pemahaman diatas memberikan pembelajaran bagi saya agar mau dan mulai berusaha menjaga dan mengerem diri. Harus bisa mengerem keinginan makan semaunya sepuasnya, berusaha menyadar esensi makan itu untuk apa, tidur itu untuk apa, dan apakah saya benar memang lapar terus atau ngantuk terus ataukah itu semua hanya sekedar mindset saja?

Saya bisa memulai hal ini dengan hal sederhana, yaitu dengan cara mulai berpuasa. Misalnya puasa sunah di hari Senin dan Kamis.
buy Bactroban generic rxxbuynoprescriptiononline.com over the counter
Kemudian mulai mengatur pola tidur, agar bisa melakukan manajemen istirahat dengan baik namun juga tidak berlebihan. Bagi orang lain, hal diatas mungkin bukan sesuatu yang sulit, namun bagi saya, saya harus mulai belajar menata hati dan keinginan, mulai mengerem dan belajar menahan diri.


Also published on Medium.

InsightMindset
Share

Family & Personal

Masim Vavai Sugianto
Masim Vavai Sugianto, Tinggal di Bekasi, Bekerja sebagai wirausahawan/Konsultan IT. Penganjur penggunaan sistem Linux dan aplikasi Open Source. Hobby Membaca, Hiking dan Avonturir. Mengembangkan PT. Excellent Infotama Kreasindo sebagai lembaga training dan IT consulting.

You might also like

TOEFL ITP Score (Kedua)
April 8, 2022
Bisnis Kelapa Muda
April 3, 2022
Model Usaha
January 20, 2022

4 Comments


magister psikologi
July 27, 2021 at 10:52 am

makan secukupnya dan tidur secukupnya lebih baik
http://mpsi.uma.ac.id/



yomi
August 15, 2021 at 10:18 pm

Blog ini selalu menginspirasi. Sehat selalu mas vavai



Eko Eshape
September 1, 2021 at 4:05 pm

Betul mas, dimulai dari puasa selanjutnya akan gampang 😎
Saya juga lagi belajar menata diri, antara lain yang menjadi kegalauan saya adalah waktu tidur yang selalu kurang dan nggak bisa ditambah lagi.

Mungkin bisa nambah kalau waktu sehari itu lebih dari 24 jam 🤣

Bagus mas tulisan ini



perbaikan boiler
November 4, 2021 at 3:32 pm

luar biasa, ini sangat susah ngurangi makan



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CAPTCHA
Refresh

*

  • Artikel



  • Blogroll

    • DNS Propagation Checker
    • Instagram Photo/Video Downloader
    • PT. Excellent Infotama Kreasindo
  • Publishing

  • Recent Posts

    • TOEFL ITP Score (Kedua)
    • Bisnis Kelapa Muda
    • Model Usaha
    • Back-End Developer, Front-End Developer & Staff IT Support
    • Markas Excellent Danita
    • Pekerjaan Excellent
    • iMac 2021
    • Problem Solving
    • Kolam Mina Padi/Mina Genjer
    • Team Excellent


  • Links Ads

  • Recent Post

    • TOEFL ITP Score (Kedua)
    • Bisnis Kelapa Muda
    • Model Usaha
    • Back-End Developer, Front-End Developer & Staff IT Support
    • Markas Excellent Danita
    • Pekerjaan Excellent
    • iMac 2021
    • Problem Solving
    • Kolam Mina Padi/Mina Genjer
    • Team Excellent
    • Telur Bebek Mentah
    • Kursi Kayu dan Gerobak Angkringan
    • Kebun Pisang Barangan dan Ambon Kuning
    • Ternak Bebek
    • Data Statistik Covid dan Edukasi Media
  • Recent Comments

    • http://aonubs.website2.me/ on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • canadian pharmacy online on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • site592154748.fo.team on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • kqwsh.wordpress.com20220516what-everybody-else-does-when-it-comes-to-online-pharmacies on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • canadian rx on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • kwersd.mystrikingly.com on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • canadian prescriptions online on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • avuiom.sellfy.store on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • lwerts.livejournal.com276.html on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE
    • uertbx.livejournal.com402.html on Instalasi Squid Proxy Server pada OpenSUSE